讲座中，主讲人董方白老师结合新生群体特点，从“认识大学生群体常见心理问题”“心理健康蓝皮书”“掌握实用心理调节方法”三个维度展开。通过真实案例剖析了学业焦虑、人际困惑等典型问题，破除心理问题即污名的误区，让新生正确看待自身心理状态，同时重点传授了情绪管理（如深呼吸放松、积极心理暗示）、压力疏导（如时间规划、兴趣转移）、人际交往沟通等实用技巧，并明确校、院两级心理健康求助渠道，告知新生心理热线与线下咨询室预约方式。针对新生的“宿舍融入”，“学业与社团平衡”等问题，主讲人逐一给出专业解答，分享心得，增强同学们的归属感。
此次心理健康专题讲座，不仅让新生系统学习了心理健康知识，掌握了应对心理困惑的实用方法，有效缓解了入学初期的心理焦虑，更帮助新生树立了“主动关怀自身心理”的意识，明确了求助渠道。这为营造巨乳a片 关注心理健康、互助支持的良好氛围，以及新生顺利开启大学新生活、实现身心健康发展奠定了坚实基础。
